বিশ্ব এবং স্বাস্থ্যবিধি
বিমল কান্তি দাশগুপ্ত দুই বাঙালি দেখা হলে পরস্পরকে প্রশ্ন করেন , কেমন আছেন । উত্তর দাতা তিনটি বিষয়ের একটিকে আশ্রয় করেন । যেমন দিনের আবহাওয়া বা বাজারদর অথবা স্বাস্থ্য । আমরা শেষেরটিকে আশ্রয় করে কিছু কথা বলবার চেষ্টা করব । স্বাস্থ্য , শরীর সংক্রান্ত বিষয় । শরীর প্রকৃতির সৃষ্টি । প্রকৃতিতে যত প্রাণী আছে সকলেরই স্বাস্থ্যভাবনা আছে । শরীরকে সুস্থ রাখা এবং রক্ষা করবার জন্য কিছু প্রকরণ নির্দিষ্ট করা আছে । নির্দিষ্ট করা এই প্রক্রিয়াকে বলে স্বাস্থ্যের নিয়ম বা স্বাস্থ্যবিধি। স্বাস্থ্যবিধির আওতায় আছে আহার কর্ম এবং বিশ্রাম । কর্ম বলতে বুঝি খাদ্য আর বাসস্থানকে ঘিরে যাবতীয় কাজ । এর পর থাকে বিশ্রাম । স্বাস্থ্যবিধির দুই দিক । এক ভিতরের দিক আর আছে বাইরের দিক । ভিতর অর্থে দেহের অভ্যন্তর ভাগ । বাহির বলতে বোঝায় দেহের বহিরঙ্গ । অন্তর অঙ্গের স্বাস্থ্যের দায় বহন করে খাদ্য । আর বহিরঙ্গের দায় থাকে পরিচর্যার । দেহ পরিচর্যা প্রাণীর স্বাভাবিক বৃত্তি । আমরা দেখি , পশু পাখিরাও নিজেদের অঙ্গ মার্জনা ...
